növényi alapú táplálkozás
Összesen 148 találat.
-
2022 november 30.
Sűrű, fűszeres karfiolkrémleves: pirítóssal egytálételnek is tökéletes
Tartalmas, tápláló és hét közben is gyorsan összedobható. Nem érdemes kihagyni a hűvösebb időkben.
-
2022 november 28.
Rakott kelbimbó gazdagon: köretként és egytálételként is helytáll
Az egészséges és antioxidáns hatású kelbimbót most rakott formában is elkészítheted, ráadásul tejmentesen, így laktózérzékenyként vagy vegánként is élvezheted a mennyei fogást.
-
2022 november 26.
Német gyümölcskenyér rumos magvakkal: így készül a hagyományos stollen
A stollen, azaz a németek karácsonyi gyümölcskenyere igazi téli csemege, hiszen rengeteg aszalt gyümölcs és darabolt mag dúsítja.
-
2022 november 24.
Ínycsiklandó, spenóttal töltött gomba: tartalmas, vitamindús reggeli a sütőből
Gyors, kevés munkával készülő és tápláló reggelit tehetsz az asztalra, ha ezt a receptet választod.
-
2022 november 18.
Így készül a bajnokok reggelije: fehérjedús hozzávalókból áll a tartalmas étel
Használd ki a hétvégi lazább időbeosztást, és készíts ráérősebb, tápláló reggelit.
-
2022 november 14.
A legjobb brownie tejmentesen: ugyanolyan ragacsos és mennyei
Igazi szaftos, ragacsos belsejű és ropogós tetejű brownie-t készíthetsz tej és tojás nélkül. Pár egyszerű alapanyag kell hozzá, és persze rengeteg csoki.
-
2022 november 11.
Sokzöldséges fajitas: fűszeres, mexikói egytálétel egyszerűen
A zöldséges, csicseriborsós egytálételt bármelyik hétköznap gyorsan összedobhatod, a fajitas fűszerkeverékkel pedig igazi mexikói hangulatot varázsolhatsz a konyhádba.
-
2022 november 9.
Pirult tofu édes-savanyú szószban: izgalmas fogás húsmentesen
Ez a recept a klasszikus ananászos csirke húsmentes változata: tofuval készül, pikáns, édes-savanyú szószban úszik, és legalább annyira eteti magát, mint az eredeti.
-
2022 november 7.
Könnyed brokkolis tészta 10 perc munkával: gyorsan készül a tápláló zöldségszósz
Brokkoliból nemcsak rakott, sütőben készült finomság, krémleves vagy zöldségköret készülhet, hanem pürésítve mennyei tésztaszósz is.
-
2022 november 5.
Krémes rizottó sütőtökkel: tartalmas egytálétel a hűvösebb napokra
A sütőtök már önmagában is lenyűgözően tartalmas étek, krémes rizottóba főzve pedig egyenesen verhetetlen. Ez a páros a hűvös, szürke napok elmaradhatatlan kelléke.
-
2022 november 5.
Mézeskalácsos forró csoki a bekuckózós napokra: sok fűszerrel készítsd
A forró csoki világszerte közönségkedvenc, kicsik és nagyok közt egyaránt. Egy mesésen illatos, fűszeres és selymes változatért ezt a receptet készítsd el!
-
2022 november 4.
Szaftos paradicsomos tészta a sütőből: a cannelloniba sok zöldség kerül
Ezzel a tartalmas és mutatós tepsis fogással biztos a siker: zamatos paradicsom és roppanós gomba alkotja, de frissítő citromlé is ízesíti.
-
2022 november 3.
Szuper szaftos zöldséggolyók: húsmentesen is finom a svéd kedvenc
Ha kipróbálnád, hogy milyen a svédek klasszikusa húsmentesen, akkor készítsd el ezt a tisztán növényi változatot.
-
2022 október 31.
Sárgarépa-krémleves percek alatt: friss zöldfűszerrel a legfinomabb
Sárgarépából és néhány egyszerű hozzávalóból gyorsan és egyszerűen készül ez a krémes leves. Friss krutonnal tálald!
-
2022 október 28.
Ropogós, húsmentes nuggets: fűszerbunda borítja a tofut
Sokak szerint az aranybarnára sült csirkenuggetsnél nincs jobb partikaja a világon. Azonban ha nem eszel húst, a tofus verziót is legalább olyan finomra elkészítheted.
-
2022 október 27.
Melengető sütőtökös curry: csicseriborsóval lesz tartalmas ebéd
Sütőtökszezonban próbáld ki a belőle készült curryt is: csicseriborsóval kombinálva egy fenséges, krémes és laktató fogást varázsolhatsz belőle.
-
2022 október 26.
Mesés, édes körtés pite: őszimádó desszert melengető fűszerekkel
Minimalista hozzávalókból készül, de igazi ínyenc pite lesz belőle. Használd ki a mézédes körték szezonját, amíg tart.
-
2022 október 24.
Így helyettesítsd a fetát tejmentesen: isteni nasit mutatunk
Ez a változat az igazi fetához hasonlóan sós, fűszeres, zamatos és omlós textúrájú, azonban nélkülöz mindenféle tejterméket.
-
2022 október 24.
Fehérjedús zabkása minden jóval: ezzel tényleg délig tart a lendület
A zabkása egy univerzális reggeliopció, variációinak száma pedig végtelen. Ahhoz, hogy még finomabb és tartalmasabb energiaforrás legyen, elhoztuk a tökéletes receptet!
-
2022 október 22.
Immunerősítő, melegítő céklakrémleves: tele van vitaminnal és isteni finom
A cékla nemcsak elképesztően egészséges, de finom is. A belőle készült leves pedig méltán érdemelte ki a hűvös, bekuckózós idők sztárja címet.
-
2022 október 21.
Tartalmas, sűrű lencseleves: nem kell mellé második fogás
A lencse az egyik legtartalmasabb és legsokoldalúbb alapanyagunk, érdemes belőle minél többet fogyasztani. A belőle készült leves annyira laktató, hogy második sem kell majd mellé.
-
2022 október 21.
Könnyed, citromos máktorta fehér csokival: a fanyar krém koronázza meg
A mák igazi univerzális alapanyag, hiszen rengeteg étel és desszert készülhet belőle. Most egy felturbózott, csupa jó tortát mutatunk, amelyben a mák mellett még citrom és fehér csoki is helyet kap.
-
2022 október 19.
A legjobb cukrászkrém tejmentesen: az egyszerű péksütit is feldobja
Ha az édes reggelik rajongója vagy, akkor ezt a hamis vajkrémet semmiképp ne hagyd ki, hiszen croissant, kekszek vagy egyéb péksütik fenomenális kiegészítője lehet.
-
2022 október 19.
Fűszeres Buffalo-karfiol: BBQ-szósszal készül a roppanós zöldség
Egy ellenállhatatlan, intenzíven fűszeres és nem mindennapi felhasználása a karfiolnak: ez a Buffalo-csirkeszárny növényi változata.
-
2022 október 17.
Csokis kölespuding cukor nélkül: pohárkrémként készül a fitt változat
A kölespuding finom és ízletes desszert is lehet, ha pohárkrémként készíted. Ebben a változatban a rengeteg kakaó és narancshéj gondoskodik a felejthetetlen ízvilágról.
-
2022 október 17.
Krémes rizottó zamatos gombával: laktózmentesen is mennyei
Krémes, szószos és ízekben gazdag fogás, amelytől hosszú időre jóllakhatsz. Még tovább gazdagíthatod az egytálételt, ha többféle gombával készíted.
-
2022 október 15.
Tartalmas, krémes gomba Stroganoff: húsmentes opció tészta mellé
Garantáltan ez a legjobb gomba Stroganoff, amit valaha kóstoltál. Többféle gombából készítsd, attól lesz igazán gazdag az összhatás!
-
2022 október 14.
Krémes kesusajt kevés hozzávalóból: fermentálással készül a sajtpótló
Egy szeletelhető és kenhető növényi sajtot mutatunk, ami néhány hozzávalóból, egyszerűen elkészíthető. Sajtimádók sem fognak benne csalódni!
-
2022 október 14.
Légies macaron tojáshab nélkül? A legjobb recept növényi hozzávalókból
Tojásallergiásként vagy vegánként sem szeretnél lemondani erről a gyönyörű és isteni desszertről? A tojáshabot könnyedén pótolhatod növényi hozzávalókkal.
-
2022 október 12.
Szaftos, tartalmas pásztorpite sok zöldséggel: húsmentesen is laktató
Ez a pásztorpite egy igazán tartalmas, laktató étel, ami különösen jól jön a hűvösebb napokon. Fehérje- és ízgazdagabb növényi alapú vacsorát nem is kívánhatsz!